Zašto su e-bicikli idealni za starije osobe?

Svaki je čovjek sposoban za bilo kakvu tjelesnu aktivnost, a godine nisu nikakav izgovor.

Čak i mala količina tjelesne aktivnosti, primjerice 15-20 minuta dnevno može imati prilično korisne učinke na tijelo i um. I dok se neki stariji sugrađani bave nordijskim hodanjem ili planinarenjem, drugi odlaze na satove joga, plesa, plivaju ili voze bicikl.

Ovaj posljednji navedeni vid rekreacije je s vremenom postao iznimno popularan u Hrvata treće životne dobi, pogotovo otkad su se na tržištu pojavili e-bicikli.

Električni bicikli ili e-bicikli je vozilo koje se pokreće uz neku vrstu elektro-pogona. Postoje 2 vrste električnih bicikala:

• oni koje su u potpunosti ovisni o bateriji i kao takvi mogu ići brzinom većom od 25 km/h (slični su skuterima i ili motorima jer se pokreću okretanjem ručice gasa na upravljaču te ih je potrebno registrirati, a vozač mora imati položen vozački ispit), i

• pedelec (eng. Pedal Electric Cycle) bicikli koji se pokreću snagom vozača i dodavanjem snage iz elektromotornog sklopa, te su limitirani na maksimalnu brzinu od 25 km/h.

Pedeleci imaju sve karakteristike klasičnog bicikla koji se može voziti uz pomoć elektromotora, ali i bez njega. „Struja“ dolazi iz baterije koja je skrivena u rami bicikla, a aktivna je isključivo dok vozač okreće pedale.

Ona pomaže vozaču da lakše prebrodi vožnju uzbrdo ili niz vjetar, prijeđe dužu dionicu, održava tempo u vožnji s partnerom ili u grupi, a da se pritom ne umori.

Koje pozitivne učinke na tijelo i um ima vožnja e-bicikla?

Već i vrapci na grani znaju da je redovita fizička aktivnost važna za zdravlje. Vožnja bicikla ima nevjerojatne učinke na zdravlje starijih osoba:

1. sprječava pojavu mnogih bolesti – vožnja bicikla je anaerobna vježba koja ubrzava rad srca, pa pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i srčanih problema, ali i artritisa, dijabetesa, bolova u zglobovima i sl.

2. potiče na druženje i smanjuje depresiju – u vožnju biciklom često se ide u društvu, a dopamin koji se stvara prilikom druženja s prijateljima ublažit će anksioznost, popraviti eventualno depresivno raspoloženje i dati prijeko potrebnu energiju.

3. pozitivno utječe na spavanje – nakon vožnje bicikla tijelo će tražiti i adekvatan odmor, najbolje u obliku dugog i vrlo opuštenog sna.

Vožnja električnog bicikla uistinu ima brojne prednosti, no ljudima starije životne dobi ipak je najvažnije to što im bicikl „na struju“ povećava mobilnost bez potrebe za dodatnim naprezanjem – mogu doći do prijatelja na drugom kraju grada izbjegavajući prometnu gužvu, ponijeti više stvari iz trgovine, otići na izlet s obitelji, dovesti se do vidikovca na obližnjem brdu na kojem su posljednji put bili kao dijete, ali se i spustiti s njega bez straha i bolova...

Iako će korisnici u navedenim slučajevima zaista okretati pedale, neće trebati toliko umarati mišiće nogu jer će elektrika raditi u njihovu korist. Samim time bicikliranje će se više činiti kao zabava, a ne naporna tjelesna aktivnost.

Na što treba pripaziti prilikom kupnje električnog bicikla?

Prije nego li krenete u kupnju e-bicikla za svoje roditelje, kumove, tete, stričeve, bake, djedove ili možda sebe, preporučujemo da se dobro informirate o modelu i performansama vozila na 2 kotača, kao i o dometu baterije.

1.    E-city ili gradski bicikli

E-city ili gradski bicikli na električni pogon idealni su za vožnju asfaltiranim gradskim cestama, biciklističkim trakama i stazama, a mogu poslužiti i za pokoji izlet po makadamu ili šumskoj stazi.

Opremljeni su kvalitetnim disk kočnicama, izdržljivim suspenzorima i pouzdanim gumama koje će besprijekorno prianjati uz čvrstu podlogu. S obzirom na to da su stariji ljudi vrlo oprezni u vožnji i ne srljaju bezglavo, nego se voze pažljivije i sporije, ne treba im e-bike velikog dometa – bit će dovoljno da baterija izdrži između 60-80 kilometara vožnje.

2.    Doduše, postoje i brdski bicikli

Doduše, postoje i brdski bicikli za vožnje po zemljanim terenima s nevjerojatnim odlikama poput još moćnije i izdržljivije baterije, laganog okvira od aluminija ili titana, kotača od 29'' na kojima su ekstremno snažne hidraulične disk kočnice koje u trenu usporavaju, te posebna geometrija koja omogućuje ravniji položaj tijela za postizanje boljih performansi. Međutim, ovaj e-bicikl je ipak namijenjen nešto aktivnijim ljudima koji vole zahtjevne trail i enduro vožnje.

Donedavno bi veći domet značio i veću bateriju i veću težinu bicikla (jer su motor i baterija ugrađeni u sam bicikl). Tehnologija je s vremenom toliko napredovala da se i ovo načelo promijenilo – danas su e-bicikli i dalje mrvicu teži od klasičnih bicikala jer su Litij-Ion baterije i motori postali sofisticiraniji i manji, a uveli su se i laganiji materijali u izradi same rame bicikla.

Tu su i modeli koji se lako sklapaju kako bi se lakše prenosili (odnosno stali u lift i prtljažnik automobila) ili pak skladištili (u garaži ili hodniku stana).

Gdje pronaći svoj novi e-bike? Pa naravno, u Hervisu!

Sad kad smo naglasili sve njegove prednosti i na što treba obratiti pažnju pri kupnji, vjerujemo da vas zanima „gdje kupiti električni bicikl“. Bilo da tražite pouzdani električni gradski bicikl ili vrhunsku brdsku varijantu, uvjereni smo da ćete ga naći u jednoj od naših 15 prodavaonica diljem Hrvatske ili na web shopu – jer je Hervis jedna od ponajboljih trgovina poznatih proizvođača sportske opreme, uključujući i svjetskih biciklističkih marki kao što su KTM, X-Fact i Torpado.

Proljeće je savršeno vrijeme za aktivnosti na otvorenom. Započnite novu stranicu u svom životu i pokrenite se uz pedaliranje i malu pomoć električne energije!