Kako odabrati prave tenisice za košarku?

Kao i svaka sportska obuća, košarkaške su tenisice dizajnirane da budu lagane i udobne, da štite od ozljeda, poboljšaju izvedbu te izgledaju atraktivno i moderno. No, stotinu košarkaša ima stotinu para različitih stopala i svima im je teško naći idealan par sportskih cipela koje ispunjavaju baš sva očekivanja. Ali će barem potraga za njima biti mačji kašalj ako prije kupovine znate na što trebate obratiti pozornost.
 

Sadržaj

Kako odabrati prave tenisice za košarku?

Visoke ili niske?

Jastučići za udobnost

Potplat s ripnama

Tenisica kao modni dodatak

Tabela – Usporedba tipova košarkaških tenisica

FAQ – Najčešća pitanja o košarkaškim tenisicama

1. Koliko često treba mijenjati košarkaške tenisice?

2. Jesu li visoke tenisice sigurnije od niskih?

3. Kako odabrati pravu veličinu?

4. Koliko je važan potplat kod košarkaških tenisica?

5. Jesu li skupe tenisice uvijek bolje?

6. Smije li se isti model koristiti i u dvorani i na otvorenom?

Visoke ili niske?

Prema rezultatima Američke akademije za sportsku medicinu, čak 68% NBA igrača nosi tenisice s visokim gornjištem, a slično je i u Hrvatskoj. No, prije negoli krenete u šoping po svoje nove visoke tenisice, važno je prisjetiti se nepisanog pravila – tenisice se ne biraju prema trendovima nego prema poziciji u momčadi i stilu igranja. To što se vama jako sviđaju visoke Air Jordanice ne znači da je taj model tenisica idealan za vas. Odgovarat će vam ako igrate bek-šutera, volite agresivniju igru i slobodu kretanja na parketu. U suprotnom, zaboravite na njih jer će vas sigurno nažuljati!

Visoke tenisice su stabilnije pri naglim promjenama smjerova, daju dodatnu potporu gležnju i sprječavaju ozljede, no zato su mrvicu teže od ostalih modela. Najčešće ih nose visoki, krupniji igrači na poziciji centra koji se oslanjaju na snagu.

Niske tenisice su za razigravače koji često izmjenjuju smjer kretanja jer moraju biti brzi u organizaciji napada i kontroli lopte. Naravno, postoji i srednja opcija u obliku poluvisokih tenisica koje ne vrše pritisak na gležanj, a namijenjene su za snažne i brze igrače na prednjim pozicijama.
 

Savjet više: Uvijek dajte prednost tenisicama koje se vežu žnirancima umjesto onih s čičak trakom ili bez vezanja, jer vezice pružaju dodatnu sigurnost pri kretanju, a ujedno štite i zglob.

Jastučići za udobnost

Sportašima je unutrašnjost tenisica jako važna. Neudobna sportska cipela usporava izvedbu,  ograničava pokrete, stvara nervozu, potiče greške i garantira ozljedu. Stoga proizvođači košarkaških tenisica svake godine traže novi način kako da korisnicima pruže osjećaj kao da trče i skaču po oblacima, a ne po parketu.

Da bi amortizirale udarce o tlo i smanjile pritisak na stopala, pojedine marke koriste komore ispunjene zrakom kao što to čini Nike sa svojim Air Max modelima, dok se drugi pak koriste sintetičkim pjenama i jastučićima za zaštitu tabana, pete i gležnjeva. Adidas se ponosi svojim OrthoLite uloškom koji garantira optimalnu udobnost, a Under Armour osim Micro G pjenaste podloge ima i Die-cut EVA uložak koji odlično apsorbira udarce.
 

Savjet više: Svaki proizvođač ima drugačiji način izrade tenisica – birajte Nike i Adidas ako želite uži, a Jordan i Reebok širi model.

Potplat s ripnama

Đonovi su najčešće izrađeni od gume ili sintetičkog materijala s dodatnim pojačanjima – peta mora biti čvrsta i stabilna, sredina potplata mora biti fleksibilna, ali nikako u potpunosti savitljiva, a dio potplata na prstima sve mekaniji.

Savjet više: Potplati s uzorkom ripni u obliku šesterokuta (heksagonala) ili riblje kosti pokazali su se najbolji protiv proklizavanja, ali i kod održavanja.

Tenisica kao modni dodatak

Kao što smo već napisali, važno je naći tenisicu koja odgovara vašoj igri i vašim stopalima. Međutim, to ne znači da ona mora izgledati robusno, ružno i dosadno. Pokažite svoju osobnost na terenu uz košarkaške tenisice koje se uklapaju u vaš modni izričaj. Sportska obuća je u posljednjih 30 godina postala dio mode, a to pokazuju stotine i stotine različitih modela tenisica raznih dizana i boja.

Želite li se istaknuti na terenu, onda definitivno birajte tenisice toplih boja. Možda su vam udobni modeli dizajnirani u suradnji s poznatim NBA igračem ili samo želite dobru, kvalitetnu obuću bez obzira o kojem se proizvođaču ili boji radi. Što god odlučili, jedno je sigurno – da je važno što imate na nogama dok zabijate koševe jer, ako se dobro osjećate i dobro izgledate, onda dobro i igrate!
 

Savjet više: Vrhunske tenisice mogu biti poprilično skupe. Stoga radije pričekajte rasprodaje ili uštedite novac, nego da prenaglite s odlukom o kupnji modela lošije kvalitete.

Brinite se o tenisicama

Koji god par cipela odabrali, neće vam dugo trajati ako ih nećete redovito održavati. Barem jednom mjesečno očistite potplat dvoranskih tenisica vlažnom, mekom krpom kako bi obrisali nakupljenu prašinu i prljavštinu koja se nakupila trenjem. Tenisice namijenjene za dvoranu nikada ne koristite i za igru na betonu, dok treniranjem u prastarom modelu pohabanog đona i labavih žniranaca zapravo riskirate pojavu ozljeda mišića i kostiju.

Bez obzira na poziciju i način igre, igrači koji haklaju nekoliko puta tjedno trebaju češće mijenjati tenisice. Statistike kažu da bi redoviti košarkaši trebali kupiti novi par tenisica kada istrče između 480 do 650 km, odnosno svakih osam mjeseci. No, s kupnjom novih tenisica ne treba žuriti. Isprobajte nekoliko različitih modela te se bez ustručavanja prošetajte s njima po trgovini. Ako ih kupujete preko Hervisovog web shopa, radije uzmite pola broja veće kako bi prsti imali dovoljno mjesta prilikom doskakivanja i zakucavanja.

Trebate lagane, moćne tenisice za košarku atraktivnog dizajna i modernih kombinacija boja? Ne lutajte gradom – u Hervisu ćete naći tenisice u kojima nećete fulati zicere i dodavati lopte u aut!

Pogledajte najpopularnije modele košarkaških tenisica u Hervisu i pronađite par koji najbolje odgovara vašem stilu igre!

Tabela – Usporedba tipova košarkaških tenisica
 

FAQ – Najčešća pitanja o košarkaškim tenisicama

1. Koliko često treba mijenjati košarkaške tenisice?

Tenisice je preporučljivo mijenjati nakon otprilike 480 do 650 kilometara igranja ili svakih šest do osam mjeseci kod igrača koji treniraju nekoliko puta tjedno. S vremenom potplat gubi prianjanje, a amortizacija slabi, što povećava rizik od ozljeda i umara stopala. Ako primijetite da su ripne istrošene ili da se stopalo previše "klima" u cipeli, vrijeme je za novi par.

2. Jesu li visoke tenisice sigurnije od niskih?

Visoke tenisice pružaju bolju potporu gležnju i smanjuju rizik od uganuća, ali nisu nužno idealne za svakoga. Brzi i eksplozivni igrači često biraju niske modele zbog veće pokretljivosti i lakšeg mijenjanja smjera. Sigurnost ovisi o stilu igre, tehnici i osobnom osjećaju stabilnosti, a ne isključivo o visini modela.

3. Kako odabrati pravu veličinu?

Kod košarkaških tenisica važno je osigurati dovoljno prostora za prste kako bi se izbjegle modrice prilikom doskoka. Najbolje je ciljati na otprilike pola centimetra prostora ispred najvećeg prsta. Ako kupujete online, preporučljivo je uzeti pola broja veće od svakodnevne obuće, posebno ako imate šire stopalo ili nosite deblje sportske čarape.

4. Koliko je važan potplat kod košarkaških tenisica?

Potplat je ključan dio tenisice jer utječe na prianjanje, stabilnost i kontrolu pokreta. Tenisice s uzorkom riblje kosti ili šesterokuta pružaju najbolju trakciju i sprečavaju proklizavanje. Ako se često igrate na parketu ili u dvorani, birajte mekane gumene potplate, dok za igranje na betonu treba odabrati izdržljiviju varijantu.

5. Jesu li skupe tenisice uvijek bolje?

Skuplji modeli često koriste naprednije tehnologije amortizacije i trajnije materijale, ali to ne znači da su uvijek najbolji izbor za svakog igrača. Najvažnije je da tenisica odgovara vašem stopalu i stilu igre. Radije pričekajte sniženja ili sezonske akcije nego da kupite neudoban model samo zato što je jeftiniji.

6. Smije li se isti model koristiti i u dvorani i na otvorenom?

Tenisice dizajnirane za dvoranu ne bi trebalo koristiti na betonu, jer će se potplat brže istrošiti, smanjiti prianjanje i povećati rizik od klizanja. Ako često igrate vani, preporučljivo je imati zaseban par tenisica s čvršćim potplatom namijenjenim grubim površinama.

Članak pripremila: Ekipa Hervis

Datum objave: 3.7.2020.