Klizanje za početnike: kako započeti i što vam treba

Klizanje je jedna od onih zimskih aktivnosti koje često povezujemo s djetinjstvom, blagdanskim lampicama i glazbom na gradskom klizalištu. Međutim, klizanje je u stvarnosti puno više od toga. Jednostavan je i pristupačan oblik kretanja koji možemo otkriti (ili ponovno zavoljeti) u bilo kojoj dobi. Ne traži savršenu kondiciju – samo malo hrabrosti, pravu opremu i želju za kretanjem.

Ako razmišljate da ove godine prvi put (ili nakon dugo vremena) stanete na led, onda ste na pravom mjestu. U ovom vodiču saznat ćete kako klizati bez stresa, kakva vam je oprema potrebna te kako vam u tome može pomoći Hervis.
 

Sadržaj

Klizanje za početnike: kako započeti i što vam treba

Zašto odabrati klizanje?

Kako započeti s klizanjem – prvi koraci na ledu

Što vam treba za klizanje? Osnovna oprema

Klizaljke – najvažniji dio opreme

Usporedna tablica: koje klizaljke odabrati?

Kaciga i rukavice – za veću sigurnost i udobnost

Osnovna tehnika klizanja – prvo ravnoteža

Tehnike klizanja: od osnova do veće sigurnosti

Klizanje za djecu – učenje kroz igru

Održavanje klizaljki

Zašto odabrati klizaljke u Hervisu?

Česta pitanja (FAQ)

Mogu li naučiti klizati i kao odrasla osoba?

Kako odabrati pravu veličinu klizaljki?

Je li klizanje dobar trening?

Kako znam da je vrijeme za brušenje oštrica?

Zaključak: prvi koraci na ledu se broje

 

 

Zašto odabrati klizanje?

Klizanje je odličan uvod u svijet zimskih sportova. Ne zahtijeva odlazak u planine niti poseban teren, a klizališta su dostupna u većini gradova. Tijekom klizanja jačate mišiće nogu i trupa, poboljšavate ravnotežu i koordinaciju, a pritom trošite poprilično energije – a da toga niste ni svjesni.

Osim fizičkih koristi, klizanje ima i društvenu notu. Može biti romantičan večernji izlazak, obiteljska aktivnost ili opušteno druženje s prijateljima. I upravo je zbog te svestranosti popularno  među svim generacijama.

Kako započeti s klizanjem – prvi koraci na ledu

Počeci su uvijek pomalo nesigurni i to je potpuno normalno. Važno je da si dopustite krenuti polako. Odaberite klizalište s dobro uređenim ledom i ogradom uz rub koja će vam na početku biti od pomoći. Preporučljivo je i da na led idete u vrijeme kada nema prevelike gužve.

Odjenite se slojevito, ali nemojte pretjerivati jer će vam nakon nekoliko minuta kretanja brzo postati toplo. Najvažnije je da prihvatite mogućnost pada: gotovo svaki početnik padne. To nije neuspjeh, nego dio učenja.
 

Što vam treba za klizanje? Osnovna oprema

Za ugodno i sigurno iskustvo na ledu ne treba vam puno, ali pravilna oprema čini veliku razliku.
 

Klizaljke – najvažniji dio opreme

Klizaljke su temelj dobrog početka. Za početnike su najprikladnije rekreativne klizaljke jer nude dobru potporu gležnju i udobnu unutrašnjost. Ne smiju stiskati, ali ni biti labave – stopalo mora biti stabilno.

U Hervisu ćete pronaći širok izbor:

• ženskih, muških i dječjih klizaljki,
• klasičnih modela s vezicama ili kombinacijom kopči,
• renomiranih brendova poput K2, Roces, Tempish i Fila.

💡 Savjet: klizaljke uvijek isprobajte s čarapama koje ćete nositi tijekom klizanja.
 

Odaberite klizaljke u Hervisu:

 

 

Usporedna tablica: koje klizaljke odabrati?
 

Tip klizaljki	Za koga su prikladne	Zašto ih odabrati
Rekreativne klizaljke	Potpuni početnici	Udobne, stabilne, dobra potpora gležnju
Podesive dječje klizaljke	Djeca	Jedna veličina za više sezona
Hokejaške klizaljke	Aktivni klizači	Okretne, brze
Umjetničke klizaljke	Ljubitelji elegancije	Dobra kontrola, stabilnost

 

Kaciga i rukavice – za veću sigurnost i udobnost

Iako kaciga nije obavezna, početnicima i djeci je snažno preporučujemo. Ne radi se samo o zaštiti, nego i o većem osjećaju sigurnosti na ledu. U Hervisu su dostupne lagane sportske kacige prikladne i za klizanje.

Rukavice su mali, ali vrlo važan dodatak: štite ruke od hladnoće i udaraca o led, te olakšavaju ustajanje nakon pada.
 

Osnovna tehnika klizanja – prvo ravnoteža

Pravilno držanje je ključno kod klizanja. Koljena klizača trebaju biti lagano savijena, tijelo nagnuto malo prema naprijed, a pogled usmjeren ispred sebe. Ruke neka budu opuštene i lagano raširene kako bi pomogle u održavanju ravnoteže.

Krenite s malim, kontroliranim pokretima i kratkim odrazima. Brzina će doći sama kada se na ledu budete osjećali sigurnije. Kočenje u početku vježbajte uz rub klizališta ili sitnim koracima.

Tehnike klizanja: od osnova do veće sigurnosti

Kad osnovno klizanje postane prirodnije, možete postupno nadograđivati znanje. Ne morate učiti sve odjednom – svaka nova tehnika dolazi s vremenom i praksom.

Najprije ćete svladati skretanje, koje se temelji na blagom naginjanju tijela u smjeru u kojem želite ići. To donosi bolju kontrolu i lakše kretanje po klizalištu. Zatim dolazi kočenje – u početku jednostavno i postupno, a kasnije i tzv. „plug“ kočenje, kada stopala lagano okrećete prema unutra.

Kad se osjetite sigurnije kretati na ledu, možete isprobati vožnju unatrag ili tečnije zavoje s „prekoračnim“ koracima. To su tehnike koje poboljšavaju koordinaciju i donose više lakoće u kretanju. Naprednije tehnike poput jačih odraza ili hokejaškog kočenja nisu nužne za rekreativno klizanje, ali su zabavan izazov za one koji žele napredovati.

Najvažnije: tehnike su tu radi užitka – ne radi pritiska.
 

Klizanje za djecu – učenje kroz igru

Djeca klizanju često pristupaju bez straha, što je njihova prednost. Važno je da imaju klizaljke s dobrim gripom i imaju kacige. U Hervisu su dostupne i dječje klizaljke s podesivom veličinom koje „rastu“ s djetetom i odličan su izbor za prve početničke korake na ledu.
 

Održavanje klizaljki

Nakon svakog korištenja poželjno je klizaljke dobro obrisati i spremiti ih u torbu ili ih još dodatno sačuvati sa štitnicima za oštrice. Dobro naoštrene oštrice znače bolji grip i više kontrole, pa je povremeno brušenje preporučljivo, posebno ako kližete redovito.
 

Zašto odabrati klizaljke u Hervisu?

Hervis nudi:

• širok izbor klizaljki za početnike i obitelji,
• provjerene brendove,
• stručne savjete u trgovinama,
• dodatnu opremu za sigurnije i udobnije klizanje.

👉 Pogledajte Hervisovu ponudu klizaljki i zimske opreme te napravite prve korake na ledu s više sigurnosti

KLIZALJKE ZA ODRASLE I DJECU

 

Česta pitanja (FAQ)
 

Mogu li naučiti klizati i kao odrasla osoba?

Naravno. Mnogi ljudi počnu klizati tek u odrasloj dobi.

Kako odabrati pravu veličinu klizaljki?

Klizaljke trebaju pristajati slično kao sportska obuća – stopalo mora biti stabilno, bez stiskanja.

Je li klizanje dobar trening?

Da. Jača mišiće, ravnotežu i koordinaciju te troši puno kalorija.

Kako znam da je vrijeme za brušenje oštrica?

Ako imate osjećaj da klizaljke „klize bez gripa“, da teže kočite ili da vam noga „bježi“, oštrice su vjerojatno tupe. Redoviti klizači obično bruse oštrice jednom do dvaput u sezoni.
 

Zaključak: prvi koraci na ledu se broje

Klizanje nije natjecanje, nego uživanje u stjecanju iskustva. Svaki krug na ledu, svaki novi pokret i svaki pad dio su klizačke avanture. Uz odgovarajuću opremu i malo strpljenja, klizanje može postati dio vaše zimske rutine – zabavno, opuštajuće i aktivno.

👉 Neka ova zima bude i vaša zima na ledu – uz Hervis.

 

 

 

Autor: Ekipa Hervis

Datum objave: 29.1.2026.