Koji sport odabrati za svoje dijete?

Javna je tajna da mi u Hervisu volimo sve sportove. Nije nam važno kojim se sportom bavite, već nas veseli sama činjenica da se redovito pokrećete što je jedan je od ključnih faktora za zdrav život.

Sport uvelike utječe na rast i razvoj djece jer nikada nije prerano s usvajanjem zdravih navika koje će biti prisutne i kada djeca odrastu.

Sport ima nevjerojatno pozitivan utjecaj ne samo na fizički razvoj djeteta, već i na razvoj njegove osobnosti, ponajprije kod kontroliranja emocija i socijalizacije.

Djeca od malih nogu vole biti fizički aktivna pa ih je poželjno upoznati sa svijetom sporta što ranije. Međutim, nije svaki sport za svako dijete.

Prije odabira prave aktivnosti svaki roditelj treba uzeti u obzir djetetov uzrast, fizičke i psihičke sposobnosti, stupanj razvoja i općenitu volju za vježbanjem i igranjem dva do tri puta tjedno.

Vrtićka djeca upoznaju se sa sportom isključivo kroz igru pa ne očekujte da će vješto driblati nogometnu loptu ili precizno udarati lopticu za tenis jer djeca do 7 godina imaju nedovoljno razvijene snage ili koordinacije. Za njih je najbolje izabrati male škole sporta u kojima će kroz različite zadatke na treningu razvijati različite fizičke sposobnosti.

S druge strane, školarci će vam sami reći koji ih sport veseli, pa tu nema puno mjesta za pogreške.

Djecu ne treba siliti na sportove koje ne vole

Dijete nipošto ne treba tjerati na bilo kakvu tjelesnu aktivnost ako to ne želi jer će se u protivnom dogoditi suprotan efekt – umjesto sreće i euforije dijete će vam zamjerati što ste ga ostavili u dvorani, a nije isključeno i da će biti tužno i ispustiti koju suzu. Neka dijete samo izrazi želju što želi trenirati i neka odradi par testnih treninga na probnim satovima.

Još veća pogreška je upisati dijete na neki sport kako bi ostvarilo snove i ambicije roditelja –

ako vi žalite što niste trenirali taj sport u djetinjstvu ili ste i sami dobri u određenom sportu pa želite da vaše dijete nastavi roditeljskim stopama.

Timski ili individualni sport?

Da bi lakše suzio izbor sporta za dijete, roditelj bi svakako trebao usporediti djetetov karakter s karakteristikama određenog sporta.

Ako je mališan druželjubiv, komunikativan i dobro se slaže s drugom djecom, vjerojatno će mu odgovarati momčadski sportovi kao što su nogomet, košarka, odbojka i sl. Međutim, ponekad timski sportovi mogu pomoći povučenijoj djeci u socijalizaciji, stoga ne smijete biti isključivi.

Individualni sportovi kao što su na primjer plivanje, borilačke vještine, tenis i skijanje kod djeteta razvijaju vlastitu upornost i jačaju vjeru u samoga sebe, a djeca koja vole glazbu i ritam odabrat će ples ili gimnastiku.

Nogomet

Nikog ne treba čuditi što je nogomet pri vrhu liste najdražih sportova dječaka i sve više djevojčica u Hrvatskoj.

Razlog tome leži u četiri činjenice: djeca od najranije dobi jednostavno vole šutati loptu nogom, sve što ti treba za dobru zabavu na terenu je nogometna lopta, Luka Modrić je najbolji igrač na svijetu, a svaki otac potajno želi da njegovo dijete bude vrhunski nogometaš kao što je Luka!

Nogomet je idealan sport za djecu od 7 godina naviše jer su već fizički i psihički spremna slušati savjete trenera i mogu izdržati 2 sata treninga. Jurnjava za loptom zadovoljava djetetovu primarnu potrebu za kretanjem, ali ujedno razvija i osjećaj za ravnotežu, osnažuje krvožilni sustav, poboljšava reakciju te koordinaciju nogu i očiju.

Od cijele opreme, najvažnije je djetetu nabaviti adekvatne, kvalitetne i pouzdane tenisice za nogomet ili kopačke priznatih sportskih brendova poput Nike, Adidas, Puma i Joma s polica Hervisovih trgovina, te kostobrane kako bi se zaštitile kosti uslijed padova.

Košarka

I košarka je vrlo popularna timska aktivnost u osnovnoškolaraca. Djecu je najbolje upisati u školu košarke ili košarkaški juniorski klub gdje će pod vodstvom stručne osobe i trenera naučiti pravila, koje sve pozicije igrača postoje, kako se pravilno šutira lopta i sl.

Baš kao i kod svakog ekipnog sporta, košarka će osim fizičke spremnosti, brzine i izdržljivosti, kod djece poboljšati i osjećaj za zajedništvo. Djeca vrlo brzo shvate da kroz sportsku aktivnost mogu biti prihvaćeni u grupi posve nepoznatih vršnjaka, da zajedničkim snagama mogu ostvariti pobjede, da se međusobno tješe ako dožive poraz…

Mnoge roditelje brine oprema za košarku – što kupiti, a što će dobiti od kluba? Košarkaške tenisice su prva stvar koju dijete mora imati na treninzima jer će im u drugoj, neadekvatnoj obući sigurno biti neudobno skakati i trčati.

Koje god tenisice za košarku s Hervisovog online shopa odabrali, bit ćete sigurni da djetetu pomažu u očuvanju skočnih zglobova, sprječavaju proklizavanje i stvaranje žuljeva.

Djetetu svakako nabavite i košarkašku loptu kako bi se s prijateljima igrao pod obručem i izvan klupskih obaveza.

Odbojka

Odbojka je još jedan sport s loptom u kojoj uživaju djeca školske dobi. Ima nešto zabavno i interesantno u bacanju lopte preko mreže, koja je u ovom slučaju podešena na visinu od metar i pol (a ne na 2,43 m koliko je službena visina za seniore).

U klubu ili školi za odbojku djeca će naučiti osnovne pojmove i pravila igre, vrste kretanja igrača te tehnike različitih vrsta udaraca. Dodavanje lopte suigraču i njeno primanje lopte imaju veliku ulogu u djetetovom poimanju suradnje i komunikacije među članovima tima.

Odbojkaška oprema, a koju je poželjno da ima svako dijete, može se pronaći u Hervisu – sastoji se od odbojkaške lopte, tenisica za dvoranske sportove te sportskih dresova ili majica i kratkih hlačica. Dakako, kada će vaše dijete kretati na natjecanja, klub će se pobrinuti da svi igrači imaju i službene dresove.

Gimnastika

Ranije smo spomenuli da nije svaki sport za svako dijete, a nije ni za svaku dob. Međutim, postoje sportovi za koje uistinu nikada nije kasno početi vježbati, a među njima je i gimnastika.

Kolut naprijed, zvijezda i hodanje po gredi čine se zahtjevno, no kada je u pitanju gimnastika za djecu predškolske dobi ne očekuje se da klinci to učine odmah, nego se postepeno vježba. Djeca od malena treba osvijestiti što njihovo tijelo može učiniti i kako ga kontrolirati.

Ritmička gimnastika je sportska disciplina koja kombinira sport s umjetnošću, a budući da se temelji na jednostavnim vježbama bez rekvizita i složenim vježbama s rekvizitima kao što su lopta, vijača, obruč, traka i čunjevi te pleše koreografija uz glazbu u divno ukrašenim dresovima – što je prvenstveno interesantno djevojčicama.

Da bi vaše dijete moglo vježbati i kod kuće, pronađite loptu za gimnastiku u Hervisovoj ponudi na web shopu ili u jednoj od 15 poslovnica diljem Hrvatske.

Za kraj željeli bismo svim roditeljima udijeliti jedan savjet – koji god sport vi i vaše dijete odabrali, neka glavni cilj bude zabava jer se igrom razvija motorika, jačaju mišići, osnažuje um i djetetova socijalna inteligencija.