Znate li odabrati prave sportske tenisice?
Istraživanja su pokazala da neadekvatna obuća tijekom treninga može uzrokovati ozbiljne ozljede i trajne probleme s kralježnicom ili cirkulacijom. „Krivo“ odabrane cipele mogu dovesti do manjih problema kao što su stvaranje plikova i žuljeva, pa sve do teških povreda poput uganuća gležnja, ozljede koljena, preopterećenja potkoljenice ili Ahilove tetive i drugih neugodnih povreda. Prikladne sportske tenisice će vježbanje učiniti puno lakšim i ugodnijim, a mogu utjecati i na postizanje boljih rezultata.
Ako se pitate kako pravilno odabrati tenisice za određenu sportsku aktivnost, idućih nekoliko savjeta bi vam moglo u tome pomoći.
Tenisice za pješačenje i planinarenje
Najrašireniji oblik relaksacije na otvorenom je hodanje, jer sve što je rekreativcu potrebno je dobra obuća. Ako svakodnevno odlazite u spore i kratke šetnje, bit će vam dovoljne i „obične“ tenisice s kojima idete na kavu s prijateljima, odnosno obuća za slobodnu aktivnost. Oni koji pješačenje smatraju vježbanjem, odnosno hodaju brzo kao da im se nekamo žuri, nesumnjivo će na svoja stopala obuti cipele koje su stvorene za takvu vrstu tjelovježbe, odnosno tenisice za hodanje.
Osim što njena unutrašnjost mora biti udobna, potplat fleksibilan i relativno podebljan na peti, a materijali od kojih je izrađena prozračni i vodootporni, sportska obuća za hodanje mora biti pola ili pak cijeli broj veća od klasične, svakodnevne obuće kako bi stopala imala dovoljno prostora za „širenje“ tijekom hodanja. Niske tenisice za trekking s nazubljenim potplatom idealne su za šetnje u brda, šume ili po neravnim terenima, pa čak i za nordijsko hodanje. Cipele za planinarenje, pak, birajte prema učestalosti pješačenja, terenu i godišnjem dobu – lagane i prozračne niske planinarske tenisice su primjerene za kraće i uređene staze, srednje visoke pružaju bolji kontakt s podlogom, dok su visoke teže, te imaju kruti potplat i zaštitu za gležanj (otud i ime „gležnjače“).
Tenisice za trčanje
Univerzalne tenisice za slobodnu aktivnost se mogu nositi samo ako ste početnik i nalazite se u fazi odlučivanja hoće li trčanje biti vaša nova rekreacija ili prolazni hir. Ako ćete biti aktivan jogger, tenisice za trčanje će vam biti najisplativija investicija. Na policama Hervisa naći ćete mnoštvo tenisica različitih brendova i dizajna, no umjesto trendi boja i izgleda, najveću pažnju radije posvetite načinu izrade tenisice i njezinoj namjeni. One moraju biti lagane, izrađene od prozračnog materijala koji će vašim stopalima omogućiti da dišu, pružit će im svježinu, a naporno trčanje će se zbog toga činiti kao šetnja po oblacima.
Za trčanje po makadamu i šumi preporučuju se trail tenisice pojačane pjenastim međupotplatom za ublažavanje udaraca stopala o podlogu, robusnijim potplatom s gumenim čepovima za što bolje prianjanje te čvršćim materijalom izrade s ugrađenom vodonepropusnom membranom.
Ako niste sigurni kakve tenisice za trčanje kupiti, Hervis uskače u pomoć s online konfiguratorom tenisica – odgovorite na pitanja u samo četiri jednostavna koraka i doznajte koje su tenisice najprikladnije za vas!
Tenisice za dvoranske sportove
Za aktivnosti u dvorani potrebne su cipele čvršćeg, grubljeg, protukliznog, ali relativno fleksibilnog potplata koji će istovremeno omogućiti brzinu i stabilnost stopala pri eksplozivnim promjenama smjera, skokovima i doskocima. Takve tenisice se izrađuju zbog čvršćeg materijala i bit će nešto teže od onih za trčanje, ali sigurnije za zdravlje stopala i zglobova korisnika.
Tenisice za rukomet su najlaganije i najizdržljivije niske tenisice za dvoranu koje će dugo trajati jer imaju gumirani vanjski dio potplata protiv sklizanja po terenu. Većina tenisica za košarku imaju visoko gornjište jer su stabilnije pri naglim promjenama smjerova, te daju dodatnu potporu gležnju. S obzirom na to da prosječan odbojkaš skoči i do 500 puta tijekom jednog meča, tenisice za odbojku u svojoj su unutrašnjosti pojačane dodatnim umetkom od gela na prednjoj strani stopala kako bi se prsti manje umarala.
Tenisice za nogomet
Dakle, za svaku sportsku tenisicu je bitna mala težina i udobnost, a moraju pružiti sportašu i slobodno kretanje na terenu te vrhunsko prianjati o podlogu. No, za današnje nogometaše sve to nije dovoljno jer se tenisice za nogomet razlikuju ovisno o površini na kojoj igramo, položaju igrača na terenu i tipu igrača.
Za šutiranje lopte po pravoj travi najbolje su kopačke s posebnim potplatima opremljenim stabilnim čepovima, za umjetnu travu je primjereniji gumeni potplat grubljeg profila ili sitnih gumenih čepića, dok tenisice za dvoranski nogomet (futsal) ili asfalt imaju glatki potplat od iznimno kvalitetne gume idealne za brzo kretanje po tako gruboj površini. Što se tiče gornjih prednjih dijelova, kopačke su napravljene od jednog komada kože kako bi što lakše upravljali loptom, dok se za dvorane koriste suvremeni materijali koji savršeno obuhvaćaju stopalo igrača.
Tenisice za tenis
Kontrola klizanja i odličan grip važni su i kod tenisica za tenis. Međutim, kod odabira treba voditi računa i o terenu na kojem će igrač najviše igrati. Proizvođači teniskih tenisica dizajnirali su svoje modele sukladno podlogama za igru, pa tako postoje tenisice za zemljane terene (za bolji kontakt s podlogom odaberite one s dubljim uzorkom na potplatu), tenisice za travu (s jačom potporom na bočnim dijelovima tenisice) te tenisice za sve terene (za igrače koji nisu vezani samo za jednu podlogu).
Tenisice za hrvanje i boks
Potplat je važan i kod obuće koja se koristi u ringu. Tenisice za hrvanje, boks i kickbox nude odličnu kombinaciju stabilnosti i udobnosti – potplat je tanak i vrlo savitljiv, što omogućuje bolju kontrolu koraka i rada nogu i istovremeno bolje prianjaju na podlogu. Ovakva je sportska tenisica visokog gornjišta i izrađena je od prozračnih materijala za što bolju ventilaciju unutar same tenisice i regulaciju znoja.
Odabrite prave tenisice u Hervisu!
Spriječite bolove, žuljeve i umor u nogama na vrijeme i trenirajte u kvalitetnim cipelama. Vjerujemo da se danas rijetko tko „na brzinu“ upušta u kupovinu sportskih tenisica, pogotovo kada na tržištu postoji širok izbor vrhunskih cipela renomiranih proizvođača sportske opreme. Stoga dođite u najbližu poslovnicu Hervisa i isprobajte nekoliko modela tenisica, potražite savjet naših stručnih prodavača i doznajte sve o novitetima na području sportske obuće.
U Hervis ponudi možete pronaći brojne poznate marke sportskih tenisica, poput Puma, Asics, Adidas, Wilson, Skechers i brojne druge. Pa zato provjerite povoljnu Hervis ponudu!
