Sve o stolnom tenisu

Iako ima dugu sportsku povijest, stolni tenis se posljednjih desetljeća najčešće smatrao društvenom relaksacijom.

Svaki kvartovski park ili rekreacijski vrt imao je malo igralište za nogomet i košarku, te barem jedan betonski stol za stolni tenis na kojem je ama baš svatko igrao „ping pong“, i klinci i umirovljenici. Svi ga vole jer se lako nauči, zabavan je i potiče na druženje. I zato nije čudo što se upravo ovaj sport uvijek našao na listi obavezne opreme za izlete, produžene vikende, ljetovanja, u kampovima, na plažama…

Međutim, stolni tenis je zapravo vrlo kompleksan sport s brojnim pravilima kojih se rekreativci zapravo rijetko pridržavaju.

Pođite s nama na kratko putovanje kroz povijest i sadašnjost ovog uzbudljive vrste razonode i doznajte zanimljivosti o stolnom tenisu koje još niste znali.

Povijest stolnog tenisa

Stolni tenis potječe iz Velike Britanije. Mnogi povjesničari tvrde da je nastao u viktorijansko doba kada su Britanci bili toliko opčinjeni tenisom na travi, pa su ga htjeli igrati i za vrijeme hladnih, kišnih dana u zatvorenom prostoru.

U početku su se kao loptica i reket koristili razni predmeti kućne radinosti, čak i čep šampanjca i kutija za cigare. Zbog karakterističnog zvuka udarca loptice o reket i stol, ova je zanimacija brzo dobila ime – ping pong.

Stolni tenis je vrlo brzo postao popularna rekreacija, a još brže pravi sport pod okriljem Svjetske stolnoteniske federacije (ITTF) koju su u početku sačinjavale Austrija, Engleska, Wales, Švedska, Danska, Njemačka, Čehoslovačka, Mađarska i Indija. Ovih devet država prihvatila su pravilnik o igri ovog sporta, a velik broj pravila na snazi je i dan danas, skoro 100 godina nakon nastanka.

Prvo svjetsko prvenstvo u stolnom tenisu održalo se u Londonu 1927. godine, a do 1939. uglavnom su pobjeđivali Englezi i Mađari.

Stolni tenis je u olimpijsku obitelj ušao tek 1988. godine u Seoulu, a danas je treći najveći sport po broju aktivnih sudionika (igrača) na svijetu, odmah nakon nogometa i kriketa. Naime, svake se godine na turnirima diljem svijeta natječe preko 10 milijuna stolnotenisača, a rekreativno ga igra čak 350 milijuna ljudi!

U Hrvatskoj je prvi stolnoteniski meč odigran 1902. godine u Donjem Miholjcu, dok je 1939. godine osnivan Hrvatski stolnoteniski savez. Za vrijeme Jugoslavije najtrofejniji hrvatski stolnotenisači bili su Dragutin Šurbek i Antun Tova Stipančić, dok su u novijoj povijesti najpoznatiji Zoran Primorac (7 olimpijskih nastupa za Hrvatsku) i Tamara Boroš (2002. druga na svjetskoj rang listi stolnotenisačica).

Jeste li znali da… je između 1930. i 1950. godine stolni tenis bio na zlu glasu u SSSR-u jer se vjerovalo da je štetan za vid?

 

Sport u kojem vladaju Kinezi

Svjetska stolnoteniska federacija (ITTF) danas broji 227 članica, među kojima su najtrofejniji Kinezi. Britanci su ih upoznali s ovim sportom sredinom 20. stoljeća, a otad su osvojili skoro sva važna natjecanja.

Statistički podaci kažu da su se Kinezi okrunili zlatom na 70% ukupnih svjetskih natjecanja bilo u muškoj i ženskoj konkurenciji, u paru, na seniorskoj i juniorskoj razini…

Tajna popularnosti ovog sporta u Kini i ostalim Azijskim državama je jednostavna: za igru je dovoljna loptica, dva reketa i relativno mali stol koji se može postaviti bilo gdje. A da bi ste postali majstor u ovoj igri nije potrebna nadnaravna snaga i visina, već spretnost, okretnost i iskustvo. U toj državi skoro svatko igra tenis u jednom periodu života, čak i Mao Zedong.

Jeste li znali da… se Šveđanin Jan-Ove Waldner smatra najboljim stolnotenisačem na svijetu jer je jedini osvojio Grand Slam – zlato na Olimpijadi, Svjetskom prvenstvu (dvaput) i Svjetskom kupu?

Zdravstvene koristi i za rekreativce

Stolni tenis, kao i svaki drugi sport, ima brojne zdravstvene prednosti. Iako se na prvi pogled ne čini tako, ovaj je sport dosta eksplozivan jer zahtjeva brze i efektne pokrete nogu i ruku.

Da bi se mala loptica reketom prebacila preko mrežice na drugu stranu stola potrebna je neobična kombinacija moždane aktivnosti, refleksa i tjelesne vježbe – a taj brz tempo igre itekako utječe na tijelo.

Spomenut ćemo par nevjerojatnih prednosti stolnog tenisa na ljudski organizam:

• Izgrađuje mišiće i poboljšava rad srca
• Poboljšava koncentraciju (fokus) i reflekse
• Promovira fleksibilnost i agilnost
• Ojačava ravnotežu, koordinaciju i motoričke sposobnosti
• Ublažava stres i poboljšava mentalno zdravlje.

Stolni tenis se svim početnicima čini kao vrlo jednostavan sport. Osnovna pravila i pokreti se zaista lako mogu naučiti, ali potrebno je puno vježbe da biste mogli pobjeđivati talentirane i profesionalne igrače.

Jeste li znali da… je stolni tenis odlična rehabilitacijska tehnika nakon operacije koljena ili u slučaju bolova u kralježnici, odnosno da štiti od demencije i od Alzheimerove bolesti tako što održava mozak britkim?

Osnovna oprema za stolni tenis

Stolni tenis je sport u kojem se dva (ili četiri) igrača natječu tko će zadnji reketom prebaciti lopticu u suparničko polje. Tko želi igrati pravi stolni tenis, poznavanje pravila je osnovni preduvjet. Pravila su s razlogom podijeljena na ona tehničke naravi i ona vezana za samu igru, način igranja i bodovanje.

Što se tehničkog dijela tiče, stolnotenisači ne mogu igrati bez ovih dijelova opreme:

• Stol za stolni tenis – njegove dimenzije su strogo određene, odnosno mora zadržavati oblik je pravokutnika dugačkog 2,74 metra i širokog 1,525 metra, a ne smije biti viši od 76 cm od poda. Materijal od kojeg je stol napravljen je nebitan sve dokle loptica odskače 23 cm kada je puštena s visine od 30 cm. Nemala je prednost ako je stol za stolni tenis sklopiv i prenosiv, jer kao takav ne zauzima puno mjesta u garažama, podrumima i tavanima.

• Mrežica za stolni tenis –dijeli stol na dva jednaka polja te je visoka 15,25 cm, dok sa svake strane stola viri još dodatnih 15,25 cm.

• Reketi za stolni tenis – sastoje se od drvene sredine na koju je sa svake strane posložen sloj spužve, pa potom i sloj gume. Postoji više od 1500 vrsta gumenih premaza, svaki na svoj način utječe na lopticu. Natjecateljski reket može biti bilo koje veličine, oblika i težine, samo je bitno da svaka njegova strana bude u drugoj boji.

• Loptice za stolni tenis – sferičnog i šupljeg oblika promjera 40 mm i težine 2,7 g, a najčešće izrađena od celuloida bijele ili narančaste boje. Postoje tri različite vrste loptica: one s jednom zvjezdicom su za početnike, a s 3 zvjezdice su za natjecanja.

Jeste li znali da… se na Olimpijskim igrama u stolnom tenisu mogu natjecati svi, bez obzira na godine? Tako su u Tokiju 2020. igrale 58-godišnja Ni Xialian kao najstarija i 12-godišnja Hend Zaza kao najmlađa igračica.

Pravila igranja stolnog tenisa

Početnici i rekreativci koji se stolnim tenisom bave iz puke razonode znaju osnovna pravila igre ovog zabavnog sporta u kojem se natječu dva (ili četiri) igrača u prebacivanju lagane, male loptice reketom direktno prema protivničkoj polovici stola.

Ovaj sport je možda sličan klasičnom tenisu, ali nema ista pravila:

• stolni tenis se igra do 11 bodova u jednom setu, s obaveznih dva boda razlike (najčešće u tri ili najviše pet setova)
• svaki igrač servira dva puta za redom, osim ako je rezultat 10:10 (tada igrači serviraju naizmjence)
• nakon svakog seta igrači mijenjaju strane stola
• server obavezno mora svoju lopticu prvo „udariti“ u svoju polovicu stola, nakon čega se ona odbija na protivnički dio
• loptica se kod servisa mora baciti u zrak na najmanje 16 cm od razine stola
• svejedno je na koju stranu protivničke polovice će se servirati
• promašena udarac loptice kod servisa se smatra greškom i protivnik osvaja poen
• loptica smije udariti samo gornji rub protivničkog dijela stola, a greškom se smatra ako dodirne bok stola
• loptica smije dodirnuti samo stol ili mrežu, ali ne i odjeću
• igrač ničim ne dodiruje stol.

Jeste li znali da… su Japanci dizajnirali Forpheus, robotiziranog trenera stolnog tenisa koji je upisan i u Guinnessovu knjigu rekorda?

Minimalna ulaganja u opremu

Stolni tenis ljudi vole jer, između ostalog, ne zahtijeva velika ulaganja u opremu ili prostor.

Najosnovnija oprema za stolni tenis su stol, reketi i loptice, kao i par dobrih tenisica, sportskih čarapa, majica i hlačica. Doduše, vrijedi nabaviti i presvlaku za stol za stolni tenis, pogotovo ako će se skladištiti tijekom zime na toplom i suhom mjestu, kao i torbu za sportsku odjeću i obuću ako se planirate aktivnije baviti ovim sportom.

Baš sve navedene dijelove opreme za stolni tenis ćete pronaći u Hervisu, vrhunskoj trgovini sportske opreme koja u Hrvatskoj ima čak 15 poslovnica, ali se također sve narudžbe i kupnja mogu obaviti u svega nekoliko klika na web shopu.